پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک | Pharmatech Creatine Monohydrate

کراتین مونوهیدرات فارماتک (Pharmatech Creatine Monohydrate) پودر کراتین مونوهیدرات در قوطی پلاستیکی با وزن ۴۱۹ گرم است. طبق اطلاعات معرفی‌شده هر وعدهٔ ۵ گرمی فقط ۵ گرم کراتین مونوهیدرات دارد.

کراتین مونوهیدرات فارماتک چیست و برای چه کسانی مناسب است؟

این مکمل برای ورزشکاران و بدنسازانی معرفی شده که کراتین مونوهیدرات را به‌صورت پودر مصرف می‌کنند. کراتین در تمرینات کوتاه و پرشدت رایج است. نوشیدن آب کافی در دورهٔ مصرف اهمیت دارد. اثر آن برای همه یکسان نیست و جایگزین تغذیه و تمرین منظم نیست.

ترکیبات و دستور مصرف روی بسته مرجع نهایی است.

مزایای اصلی

• کراتین مونوهیدرات
• ۵ گرم کراتین در هر وعده
• قوطی ۴۱۹ گرمی

نکات مهم پیش از خرید

• در بیماری کلیوی پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید
• در دورهٔ مصرف نوشیدن آب کافی اهمیت دارد
• زیر ۱۸ سال، بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک ممنوع است
• از دوز پیشنهادی روی بسته بیشتر مصرف نکنید

نحوهٔ مصرف

طبق اطلاعات معرفی‌شده در هفتهٔ اول یک پیمانه (۵ گرم) را با ۱۵۰ میلی‌لیتر آب مخلوط و چهار بار در روز مصرف می‌کنند و در روزهای بعد یک پیمانه پیش از تمرین و یک پیمانه پس از تمرین. دستور روی بسته ملاک است و از دوز پیشنهادی بیشتر مصرف نکنید. در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگه دارید.

شرایط نگهداری

در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و گرمای شدید نگهداری شود؛ درب بسته پس از هر مصرف کاملاً بسته شود و دور از دسترس کودکان باشد.

سؤالات متداول دربارهٔ کراتین مونوهیدرات فارماتک

هر سروینگ چقدر است؟

۵ گرم کراتین مونوهیدرات (یک پیمانه).

چه زمانی مصرف شود؟

پیش و پس از تمرین؛ جزئیات دوره طبق دستور روی بسته.

چه کسانی باید احتیاط کنند؟

افراد دارای بیماری کلیوی، باردار و شیرده و زیر ۱۸ سال پیش از مصرف باید با پزشک مشورت کنند.

جمع‌بندی

کراتین مونوهیدرات فارماتک گزینه‌ای برای مصرف کراتین در برنامهٔ تمرینی است. قیمت و موجودی کراتین مونوهیدرات فارماتک را از برناوا ببینید. برای دیدن گزینه‌های مشابه، مکمل‌های ورزشی را در برناوا ببینید.