کراتین مونوهیدرات بی‌پی‌آی ۳۰۰ گرمی | BPI Sports Creatine

کراتین مونوهیدرات بی‌پی‌آی (BPI Sports Creatine) پودر کراتین مونوهیدرات در قوطی پلاستیکی ۳۰۰ گرمی است. طبق اطلاعات معرفی‌شده هر سروینگ حدود ۵ گرم کراتین دارد و بسته حدود ۶۰ سروینگ دارد.

کراتین مونوهیدرات بی‌پی‌آی چیست و برای چه کسانی مناسب است؟

این مکمل برای ورزشکاران و بدنسازانی معرفی شده که کراتین مونوهیدرات را به‌صورت پودر مصرف می‌کنند. کراتین در تمرینات کوتاه و پرشدت رایج است. نوشیدن آب کافی در دورهٔ مصرف اهمیت دارد. اثر آن برای همه یکسان نیست و جایگزین تغذیه و تمرین منظم نیست.

ترکیبات و دستور مصرف روی بسته مرجع نهایی است.

مزایای اصلی

• کراتین مونوهیدرات
• حدود ۶۰ سروینگ
• قوطی ۳۰۰ گرمی

نکات مهم پیش از خرید

• در بیماری کلیوی پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید
• در دورهٔ مصرف نوشیدن آب کافی اهمیت دارد
• زیر ۱۸ سال، بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک ممنوع است
• از دوز پیشنهادی روی بسته بیشتر مصرف نکنید

نحوهٔ مصرف

روزانه یک سروینگ (حدود ۵ گرم) را در آب یا نوشیدنی دلخواه حل و مصرف کنید. در روزهای تمرین پس از تمرین یا همراه وعدهٔ غذایی و در روزهای استراحت همراه یکی از وعده‌ها مصرف می‌شود. افراد با معدهٔ حساس بهتر است همراه غذا مصرف کنند. دستور روی بسته ملاک است.

شرایط نگهداری

در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و گرمای شدید نگهداری شود؛ درب بسته پس از هر مصرف کاملاً بسته شود و دور از دسترس کودکان باشد.

سؤالات متداول دربارهٔ کراتین مونوهیدرات بی‌پی‌آی

هر سروینگ چقدر است؟

حدود ۵ گرم کراتین مونوهیدرات.

چه زمانی مصرف شود؟

روزانه؛ پس از تمرین یا همراه وعدهٔ غذایی.

چه کسانی باید احتیاط کنند؟

افراد دارای بیماری کلیوی، باردار و شیرده و زیر ۱۸ سال پیش از مصرف باید با پزشک مشورت کنند.

جمع‌بندی

کراتین مونوهیدرات بی‌پی‌آی گزینه‌ای برای مصرف کراتین در برنامهٔ تمرینی است. قیمت و موجودی کراتین مونوهیدرات بی‌پی‌آی را از برناوا ببینید. برای دیدن گزینه‌های مشابه، مکمل‌های ورزشی را در برناوا ببینید.